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| 「鈣」是人體必需的礦物質營養素，除了建構骨骼之外，還有調節細胞生理機能的功用，缺乏鈣質時會增加骨質疏鬆的風險。請問對一位吃全素食的人來說哪些是良好的鈣質來源(1)蘋果
(2)花生
(3)芝麻
(4)豆腐皮
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| 下列何種維生素遇熱最不安定？(1)維生素 C
(2)維生素 B2
(3)維生素 D
(4)維生素 A
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| 大雄到了晚上總有看不清東西的困擾，請問他可能缺乏何種維生素？(1)維生素Ｅ
(2)維生素 A
(3)維生素 C
(4)維生素 D
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| 「花生」是屬於六大類食物中的哪一類(1)豆魚肉蛋類
(2)低脂乳品類
(3)果菜類
(4)油脂與堅果種子類
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| 小雅買了一些柳丁，你可以建議她那種吃法最能保持維生素 C？(1)新鮮壓汁後冰涼食用
(2)再放成熟些後切片食用
(3)新鮮切片放置冰箱冰涼後食用
(4)趁新鮮切片食用
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| 我國衛生福利部配合國人營養需求，將食物分為幾大類？(1)四
(2)五
(3)六
(4)七
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| 長期的偏頗飲食會(1)健康強身
(2)招致疾病
(3)增加免疫力
(4)建構良好體質
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| 對素食者而言，可用以取代肉類而獲得所需蛋白質的食物是(1)主食類
(2)黃豆及其製品
(3)麵筋製品
(4)蔬菜類
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| 下列何者是維生素 B1 的缺乏症？(1)腳氣病
(2)眼睛畏強光
(3)貧血
(4)口角炎
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| 楊貴妃一天吃七餐而營養過剩，容易引發何種疾病？(1)口角炎
(2)腦中風
(3)貧血
(4)甲狀腺腫大
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| 所謂的消瘦症(Marasmus)係屬於(1)醣類
(2)脂肪
(3)蛋白質與熱量嚴重缺乏的病症
(4)蛋白質
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| 下列何者可協助脂溶性維生素的吸收？(1)脂肪
(2)醣類
(3)蛋白質
(4)纖維質
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| 下列何者在胃中的停留時間最長？(1)脂肪
(2)纖維素
(3)醣類
(4)蛋白質
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| 以下有助於腸內有益細菌繁殖，甜度低，多被用於保健飲料中者為(1)乳糖
(2)葡萄糖
(3)果糖
(4)寡醣
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| 植物油大多為不飽和油脂，但除了下列哪一種油脂除外(1)玉米油
(2)亞麻子油
(3)椰子油
(4)紅花油
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| 平常多接受陽光照射可預防(1)維生素 A
(2)維生素 B2
(3)維生素 D
(4)維生素E 缺乏
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| 黏性最強的米為下列何者？(1)圓糯米
(2)在來米
(3)蓬萊米
(4)長糯米
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| 以下何者含多量不飽和脂肪酸？(1)椰子油
(2)棕櫚油
(3)氫化奶油
(4)橄欖油
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| 下列何者不是維生素 B2 的缺乏症？(1)腳氣病
(2)眼睛畏強光
(3)舌炎
(4)口角炎
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| 為預防便秘、直腸癌之發生，最好每日飲食中多攝取富含(1)葡萄糖 的食物
(2)纖維質
(3)油質
(4)蛋白質
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