| ( | | ) | 1.
| 奶類含有豐富的營養，一般人每天至少應喝幾杯？(1)1～2 杯
(2)3 杯
(3)4杯
(4)愈多愈好
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| ( | | ) | 2.
| 下列何種食物含膳食纖維最少？(1)牛蒡
(2)黑棗
(3)燕麥
(4)白飯
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| ( | | ) | 3.
| 以下有助於腸內有益細菌繁殖，甜度低，多被用於保健飲料中者為(1)葡萄糖
(2)果糖
(3)寡醣
(4)乳糖
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| ( | | ) | 4.
| 下列何種維生素遇熱最不安定？(1)維生素 D
(2)維生素 A
(3)維生素 C
(4)維生素 B2
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| ( | | ) | 5.
| 下列何者可協助脂溶性維生素的吸收？(1)醣類
(2)蛋白質
(3)纖維質
(4)脂肪
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| ( | | ) | 6.
| 下列烹調方法何者可使成品含油脂量較少？(1)炒
(2)煮
(3)炸
(4)煎
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| ( | | ) | 7.
| 下列何者與預防甲狀腺機能無關？(1)多吃海魚
(2)多食海苔
(3)食用含碘的食鹽
(4)充足的核果類
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| ( | | ) | 8.
| 下列烹調器具何者可減少用油量？(1)石頭鍋
(2)鐵鍋
(3)不銹鋼鍋
(4)鐵氟龍鍋
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| ( | | ) | 9.
| 平常多接受陽光照射可預防(1)維生素 D
(2)維生素 E 缺乏
(3)維生素 A
(4)維生素 B2
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| ( | | ) | 10.
| 以下何者含多量不飽和脂肪酸？(1)橄欖油
(2)椰子油
(3)棕櫚油
(4)氫化奶油
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| ( | | ) | 11.
| 患有高血壓的人應多食用下列何種食品？(1)速食品
(2)生鮮食品
(3)醃製、燻製的食品
(4)罐頭食品
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| ( | | ) | 12.
| 為預防便秘、直腸癌之發生，最好每日飲食中多攝取富含(1)油質
(2)蛋白質
(3)葡萄糖 的食物
(4)纖維質
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| ( | | ) | 13.
| 下列何者不是降低油脂的適當處理方式？(1)炒牛肉前加油浸泡，肉質較嫩
(2)烹調前去掉外皮、肥肉
(3)減少裹粉用量
(4)湯汁去油後食用
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| ( | | ) | 14.
| 所謂的消瘦症(Marasmus)係屬於(1)蛋白質
(2)醣類
(3)脂肪
(4)蛋白質與熱量嚴重缺乏的病症
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| ( | | ) | 15.
| 蛋白質經腸道消化分解後的最小分子為(1)氮
(2)水
(3)葡萄糖
(4)胺基酸
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| ( | | ) | 16.
| 下列哪一種食物含有較多量的膽固醇？(1)肝
(2)干貝
(3)腦
(4)沙丁魚
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| ( | | ) | 17.
| 下列敘述何者不是健康飲食的原則？(1)多油多鹽多調味，飲食才夠味
(2)均衡攝食各類食物
(3)天天五蔬果防癌保健多
(4)吃飯配菜和肉，而非吃菜和肉配飯
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| ( | | ) | 18.
| 下列何者不是維生素 B2 的缺乏症？(1)眼睛畏強光
(2)舌炎
(3)口角炎
(4)腳氣病
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| ( | | ) | 19.
| 能促進小腸中鈣、磷吸收之維生素為下列何者？(1)維生素 D
(2)維生素 E
(3)維生素 K
(4)維生素 A
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| ( | | ) | 20.
| 下列何者在胃中的停留時間最長？(1)纖維素
(2)醣類
(3)蛋白質
(4)脂肪
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