| ( | | ) | 1.
| 奶類含有豐富的營養，一般人每天至少應喝幾杯？(1)4杯
(2)愈多愈好
(3)1～2 杯
(4)3 杯
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| ( | | ) | 2.
| 能促進小腸中鈣、磷吸收之維生素為下列何者？(1)維生素 K
(2)維生素 A
(3)維生素 D
(4)維生素 E
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| ( | | ) | 3.
| 為預防便秘、直腸癌之發生，最好每日飲食中多攝取富含(1)葡萄糖 的食物
(2)纖維質
(3)油質
(4)蛋白質
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| ( | | ) | 4.
| 以下有助於腸內有益細菌繁殖，甜度低，多被用於保健飲料中者為(1)果糖
(2)寡醣
(3)乳糖
(4)葡萄糖
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| ( | | ) | 5.
| 下列何者不是降低油脂的適當處理方式？(1)烹調前去掉外皮、肥肉
(2)減少裹粉用量
(3)湯汁去油後食用
(4)炒牛肉前加油浸泡，肉質較嫩
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| ( | | ) | 6.
| 所謂的消瘦症(Marasmus)係屬於(1)醣類
(2)脂肪
(3)蛋白質與熱量嚴重缺乏的病症
(4)蛋白質
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| ( | | ) | 7.
| 患有高血壓的人應多食用下列何種食品？(1)罐頭食品
(2)速食品
(3)生鮮食品
(4)醃製、燻製的食品
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| ( | | ) | 8.
| 下列何種維生素遇熱最不安定？(1)維生素 A
(2)維生素 C
(3)維生素 B2
(4)維生素 D
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| ( | | ) | 9.
| 下列何種食物含膳食纖維最少？(1)白飯
(2)牛蒡
(3)黑棗
(4)燕麥
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| ( | | ) | 10.
| 下列何者在胃中的停留時間最長？(1)蛋白質
(2)脂肪
(3)纖維素
(4)醣類
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| ( | | ) | 11.
| 下列烹調方法何者可使成品含油脂量較少？(1)煮
(2)炸
(3)煎
(4)炒
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| ( | | ) | 12.
| 蛋白質經腸道消化分解後的最小分子為(1)氮
(2)水
(3)葡萄糖
(4)胺基酸
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| ( | | ) | 13.
| 下列何者不是維生素 B2 的缺乏症？(1)舌炎
(2)口角炎
(3)腳氣病
(4)眼睛畏強光
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| ( | | ) | 14.
| 下列敘述何者不是健康飲食的原則？(1)多油多鹽多調味，飲食才夠味
(2)均衡攝食各類食物
(3)天天五蔬果防癌保健多
(4)吃飯配菜和肉，而非吃菜和肉配飯
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| ( | | ) | 15.
| 以下何者含多量不飽和脂肪酸？(1)氫化奶油
(2)橄欖油
(3)椰子油
(4)棕櫚油
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| ( | | ) | 16.
| 下列何者可協助脂溶性維生素的吸收？(1)醣類
(2)蛋白質
(3)纖維質
(4)脂肪
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| ( | | ) | 17.
| 下列哪一種食物含有較多量的膽固醇？(1)肝
(2)干貝
(3)腦
(4)沙丁魚
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| ( | | ) | 18.
| 下列何者與預防甲狀腺機能無關？(1)食用含碘的食鹽
(2)充足的核果類
(3)多吃海魚
(4)多食海苔
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| ( | | ) | 19.
| 平常多接受陽光照射可預防(1)維生素 E 缺乏
(2)維生素 A
(3)維生素 B2
(4)維生素 D
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| ( | | ) | 20.
| 下列烹調器具何者可減少用油量？(1)不銹鋼鍋
(2)鐵氟龍鍋
(3)石頭鍋
(4)鐵鍋
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