| ( | | ) | 1.
| 下列何者與預防甲狀腺機能無關？(1)多食海苔
(2)食用含碘的食鹽
(3)充足的核果類
(4)多吃海魚
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| 下列敘述何者不是健康飲食的原則？(1)多油多鹽多調味，飲食才夠味
(2)均衡攝食各類食物
(3)天天五蔬果防癌保健多
(4)吃飯配菜和肉，而非吃菜和肉配飯
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| ( | | ) | 3.
| 下列何種食物含膳食纖維最少？(1)黑棗
(2)燕麥
(3)白飯
(4)牛蒡
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| ( | | ) | 4.
| 以下何者含多量不飽和脂肪酸？(1)橄欖油
(2)椰子油
(3)棕櫚油
(4)氫化奶油
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| ( | | ) | 5.
| 下列何種維生素遇熱最不安定？(1)維生素 D
(2)維生素 A
(3)維生素 C
(4)維生素 B2
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| ( | | ) | 6.
| 下列何者在胃中的停留時間最長？(1)脂肪
(2)纖維素
(3)醣類
(4)蛋白質
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| ( | | ) | 7.
| 下列烹調方法何者可使成品含油脂量較少？(1)炒
(2)煮
(3)炸
(4)煎
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| ( | | ) | 8.
| 所謂的消瘦症(Marasmus)係屬於(1)蛋白質
(2)醣類
(3)脂肪
(4)蛋白質與熱量嚴重缺乏的病症
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| ( | | ) | 9.
| 能促進小腸中鈣、磷吸收之維生素為下列何者？(1)維生素 E
(2)維生素 K
(3)維生素 A
(4)維生素 D
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| ( | | ) | 10.
| 下列何者不是降低油脂的適當處理方式？(1)減少裹粉用量
(2)湯汁去油後食用
(3)炒牛肉前加油浸泡，肉質較嫩
(4)烹調前去掉外皮、肥肉
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| ( | | ) | 11.
| 蛋白質經腸道消化分解後的最小分子為(1)葡萄糖
(2)胺基酸
(3)氮
(4)水
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| ( | | ) | 12.
| 下列何者可協助脂溶性維生素的吸收？(1)脂肪
(2)醣類
(3)蛋白質
(4)纖維質
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| ( | | ) | 13.
| 患有高血壓的人應多食用下列何種食品？(1)生鮮食品
(2)醃製、燻製的食品
(3)罐頭食品
(4)速食品
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| ( | | ) | 14.
| 平常多接受陽光照射可預防(1)維生素 D
(2)維生素 E 缺乏
(3)維生素 A
(4)維生素 B2
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| ( | | ) | 15.
| 以下有助於腸內有益細菌繁殖，甜度低，多被用於保健飲料中者為(1)乳糖
(2)葡萄糖
(3)果糖
(4)寡醣
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| ( | | ) | 16.
| 下列何者不是維生素 B2 的缺乏症？(1)腳氣病
(2)眼睛畏強光
(3)舌炎
(4)口角炎
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| ( | | ) | 17.
| 下列烹調器具何者可減少用油量？(1)鐵鍋
(2)不銹鋼鍋
(3)鐵氟龍鍋
(4)石頭鍋
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| ( | | ) | 18.
| 為預防便秘、直腸癌之發生，最好每日飲食中多攝取富含(1)纖維質
(2)油質
(3)蛋白質
(4)葡萄糖 的食物
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| ( | | ) | 19.
| 奶類含有豐富的營養，一般人每天至少應喝幾杯？(1)3 杯
(2)4杯
(3)愈多愈好
(4)1～2 杯
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| ( | | ) | 20.
| 下列哪一種食物含有較多量的膽固醇？(1)沙丁魚
(2)肝
(3)干貝
(4)腦
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